Health Preservation in Ancient China Traditional Chinese health preservation methods share a common feature with Chinese medicine in their emphasis on yin and yang, and the five elements, for both are derived from the philosophy of the ancient Chinese understanding of nature and the human body. Health Preservation in Ancient China
養生術之食養學派 食養學派是用適當的飲食調養以達到補益精氣，協調臟腑，抗衰延壽目的的養生派別。 Health Preservation in Ancient China Chinese Culinary Culture and Eight Regional Cuisines Chinese Diet Therapy
養生術之起居養生學派 起居養生學派側重日常起居的調理，注意的範圍很廣，如家居環境、作息時間、安臥姿勢、穿衣飲食等，主要有兩個原則：起居有常順四時，勞逸適度求中和。 Health Preservation in Ancient China
養生術之養形學派 養形學派是指側重形體鍛煉的養生學派。以動養形，始於莊子，他提倡導引，開導引養生之先河。 Health Preservation in Ancient China 太極拳 Chinese Qigong
蘇軾、陸游都是養生家？ 蘇軾（1037—1101年），字子瞻，號東坡居士，眉州眉山（今四川眉山縣）人，宋代著名文學家、書畫家。他不僅在文學上造詣很深，而且深諳養生之道。 Health Preservation in Ancient China Patriotic Poet Lu You
誰是養生術的名醫？ 華佗（約公元145—208年），字元化，沛國譙（今安徽省亳州市）人，東漢末年的名醫，尤擅外科手術，小說《三國演義》中就有華佗為關羽「刮骨療毒」的故事。 Health Preservation in Ancient China
三位古代養生名人 中國養生術源遠流長，早在殷商時期，便有長壽的觀念，開始探索養生術。先秦諸子對自然和人體的理解和學說，奠定了養生學的基本原則。老子、孔子、彭祖都是養生術中不同流派的倡導者。 Health Preservation in Ancient China Confucius Laozi
