神刀華佗

華佗（約公元145—208年），字元化，沛國譙（今安徽省亳州市）人，東漢末年的名醫，尤擅外科手術，小說《三國演義》中就有華佗為關羽「刮骨療毒」的故事。據《後漢書》記載，他還曾替病人做剖腹手術割去脾臟。在養生術方面，華佗認為多數疾病皆因氣血不通所致，如果人經常活動，暢通血脈，就可少生病。他因此模仿虎、猿、熊、鹿、鳥的動作，創編了一套拳法——「五禽戲」。他本人因被曹操害死，難達高壽，其弟子吳普則因常練五禽戲，年到90還耳聰目明，牙齒堅固。

醫聖張仲景

張仲景（公元150—219年），名機，南郡涅陽（今河南南陽）人，東漢名醫，被後人稱為「醫聖」。他一生著有多種醫學著作，其中《傷寒雜病論》（古之傷寒，泛指外感及熱性傳染病）是臨床醫學的經典。他創立了中醫系統的病因學說，把形形色色的致病原因概括為三大類，前兩類乃因邪氣入侵人體臟腑及血脈所致，後一類則源於生活調養不當，所以強調要注意「養慎」。所謂「養慎」就是要避免外來邪氣侵犯人體，就須堅持導引吐納（調整呼吸）鍛煉，防患於前。稍有不適，可先作吐納調理，如無效，就要立即醫治，避免病情加重。

抱朴子葛洪

葛洪（約公元284—364年），字稚川，自號抱朴子，丹陽句容（今江蘇句容縣）人，西晉道教理論家、醫學家。他幼年喪父，家境貧寒，白天砍柴賣薪換得紙墨，夜間抄書背誦。他從年輕時起便探究神仙導養之術，到處參拜名師，晚年辭官隱居於廣東羅浮山煉金丹，以求長壽，至今羅浮山仍有「葛洪煉丹處」的遺跡。他的養生術，主要見於所著的《抱朴子》中，提出行氣、服藥、房中三大方術，堅信「長生仙方唯有金丹」，對後世盛行煉丹術起了很大作用。

藥王孫思邈

孫思邈（公元581—682年），京兆華原（今陝西耀縣）人，唐代名醫。他小時多病，家道因為其治病而衰落，於是他10歲便苦讀醫書，10年後開始行醫，曾相繼婉辭唐太宗、高宗的召封，享年101歲。他在70及100歲時分別寫了兩部巨著：《千金要方》和《千金翼方》，集唐以前的醫方大成，當中有不少養生的內容，主要為：道德修養是養生之首務；飲食有節，勞逸結合；按摩導引，動、靜結合；慎於房事，有利心身；重視藥物，滋補強身；重視日常生活的攝養；重視養老，享盡天年。

《本草綱目》李時珍

李時珍（1518—1593年），蘄州（今湖北蘄州）人，明代著名醫藥學家。他生於醫學世家，曾三次應考科舉，均落第，遂全心學醫，濟世救人。他35歲起，以驚人毅力，踏遍全國收集大量的藥物標本和資料，花了27年，編著成古代最完備的藥典《本草綱目》。在養生方面，他主張食養、藥養，其有關食養食治的論述，方法具體，至今仍具參考價值。