导引

“导引行气术”，简称“导引”，即古代气功。古人解释是“导气令和，引体令柔”，“导”主要指呼吸，“引”主要指肢体运动。它包括肢体运动、呼吸方法及按摩等内容，既可治病，更能健身。

早在商、周时代，人们已有长寿观念。春秋战国时期，由长寿进而产生了“长生不死”的幻想，人们从养生经验上，创造了导引术。“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟引”，是《庄子‧刻意》中对当时流行的导引术的描绘，意思是“吹冷呼而吐故，呴暧吸而纳新，如熊攀树而自悬，类鸟飞空而伸脚。”战国时导引术已具雏形，这一时期的珍贵文物《行气玉佩铭》以极简要的三字诀讲述了气功的要领和功能，是一篇完整的早期气功的理论著述。

导引在秦汉时期有较大发展；到了隋唐时期，导引更多用于医疗方面；唐代帝王多崇奉道教，热衷养生，因而导引行气之术有巨大发展，出现了众多养生家，如孙思邈、司马承祯。导引术流传至明、清时期有较大发展，许多武林高手亦多兼习导引气功之术。著名的五禽戏、八段锦、易筋经，都是导引术的经典。

六博

在中国古代棋类活动中，除了围棋和象棋，还流行过六博、双陆、弹棋、樗蒲等棋种。六博，又作陆博，大约在春秋时期就已经存在了；到了战国时期已相当流行；秦汉时达到高潮，上至皇宫贵族，下至平民百姓，都乐于此道，是宫廷和民间喜闻乐见的棋类活动之一。汉代，17道289子局制的围棋已经出现，因其变化丰富，其后更渐受欢迎。但魏晋隋唐以后，六博戏逐渐衰落；到了宋代，由于象棋兴盛，六博戏更销声匿迹。由考古数据，一套完整的六博棋，应包括棋局、棋子、鱼、箸，另外还有博筹，用于记录对博者的输赢情况。但六博的具体玩法已经失传。

六博最初是一种带有比赛性质的体育活动，后来逐渐发展成一种赌博方式，在汉代以后逐渐呈衰势。随着汉代开辟丝绸之路，六博也传了出去，东晋、十六国时已传至印度。不过，在隋唐以后，传至国外的六博也逐渐消失了。