中国太极拳术是国家级非物质文化遗产，包含道家精神哲理，健疗养生之功效，经国家推广，民间优化，成为中外不同年龄人士，均可学习的运动。
太极拳历史源远流长。《太极拳图解》序言记载：太极拳是中国先哲根据易理演化，以太极为中心，纳八卦、五行之理法于拳术之中，刚柔并济，动静双修，由技入道的一种中国武术。
太极拳之命名，大概取自《易经》的阴阳理论。《易经‧系辞上》：“一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。”再配合周敦颐《太极图说》中阐释其宇宙观，“无极而生太极，太极而生阳，动极而静。静极复动，一动一静，互为其根；分阴分阳，两仪立焉。”故此太极拳讲究平衡、虚实、轻重之相对论。再参以八卦五行，定出八门五步，成为有理论相依的拳术。
太极拳是一种动作缓慢、柔和、轻灵的拳术，其基本要求是：以腰为轴，带动身体上下，动作节节贯串；动作圆活，如环无端，处处带有弧形；重心虚实分明；运动速度均匀。演练时须平心静气，练意养气，形意相通，以达内外兼修的全面功能。
