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我們應該如何規範自己的儀態?

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不同場合有不同禮儀(圖片提供:視覺中國)
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恰當的禮儀是修養的體現,亦是互相尊重的表現。平日待人接物時,你有沒有留意過自己的站姿、坐姿、走姿、面部表情、態度及衣着呢?原來這些因素都會影響別人對你的印象與觀感。站姿:站立時要正直,頭、頸、身軀、雙腿應與地面垂直。兩肩相平,兩臂和手在身體兩側自然下垂。坐姿:坐姿要端正,面對師長時,上身應正直而稍向前傾,頭平正,兩臂自然下垂,兩手自然置於腿上,雙腳自然着地。走姿:要輕鬆優美,身體直立,平視前方,兩腿有節奏的交替前行,且大致走在一條直線上,步履輕捷,雙臂擺動自然。面部表情:神態自然,不驕傲,不自卑。面帶笑容,語氣親切、自然。要誠摯專一,謙虛專注。

 

人們在交往中的舉止神情或對事務的看法即為態度,是人們內心行為的外在表現。交流者的神態表情是十分重要的。如當你向別人表示祝賀時,若嘴上說得十分動聽,但表情卻冷冰冰,對方一定認為你只在敷衍。又如當你慰問別人時,但神態卻顯得不專心,對方也一定認為你故作姿態,可能引起對方反感。說話時亦可加進一些手勢,但動作不要過大,更不要手舞足蹈和用手指着對方。要以不卑不亢的態度,平等地交流思想感情,並獲得對方的信任和尊重。

 

注意服裝的整潔、整齊與挺直。衣服要熨平整,褲子要熨出褲線,衣領、袖口須乾淨,皮鞋在任何場合都應保持潔亮。女士衣着盡量不要千篇一律,樣式可以多樣化,因應場合可作少許化妝,但切忌濃妝豔抹。男士穿西服打領帶時,襯衣的下擺要束進皮帶裏。衣着要和環境相協調,不同的場合要穿與之配合的衣着。正式場合多穿深色、上下同色、同質的服裝;上班族穿西裝時,應配黑色的皮鞋和顏色相宜的襪子,切忌配白色襪子;遊覽時穿便裝;弔唁時,男士穿深色、黑色服裝,女士穿深色服裝,不塗口紅,不戴裝飾物;喜慶時,穿得較大方,女士可穿顏色較鮮的服裝。除此之外,衣着還要和年齡、形體相協調。年輕人衣服色彩宜豔麗、多樣化及活潑,中老年人宜沉實、大方。肥胖者可穿豎條服裝,瘦小者可穿橫條服裝。

 

教師和學生在校內朝夕相處,良好的師生禮儀有助彼此理解。作為學生在學校應該有良好的儀態。在校內外見到老師,學生應該主動打招呼,老師予以應答,體現尊師愛生的美德。當老師找學生談話時,要注意師生的平等,教師要選擇有利於學生接受的意見。如果老師站立,學生應主動請老師就座,而學生無論站或坐都要端正。對老師的話不理解,要謙虛誠懇的提出,向老師請教,直至弄清楚為止。舉手起立發言時,站姿、表情要大方,不要搔首弄姿,舉止滑稽,引人發笑。說話聲音要清晰、明朗。若回答不出問題時,要向老師道歉說明。所謂「智者千慮,必有一失」,老師在活動中出現失誤在所難免,作為學生要恰當指出,通過舉手發言、事後找老師說明情況等途徑給老師指出,切不可大驚小怪,以免影響學習或活動氣氛。同學之間應互相尊重及禮讓,主動跟別人打招呼。高年級的同學應愛護低年級的同學,不可以大欺小。

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Last updated:
2020-03-12

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