中国食疗 食物是人体生命活动必需的物质基础，合理的饮食是健康的保证，相反，饮食不当就会容易引起疾病，而食疗正是养生保健的重要措施。要发挥食物的养生保健作用，就要注意遵守不同体质、年龄、性别、地域、季节、时间的食疗养生之道。 中国食疗
何谓食疗？ 食疗是食物疗法的简称。中国食疗是中华民族的宝贵文化，是一门既古老又新兴的学科。古人曰：“民以食为天。”也就是说，食物是人类生活必不可少的东西。人类为了生存与健康，必须寻找和认识食物，探索食物维护健康以及防治疾病的作用。 中国食疗 中医药 李时珍 《黄帝内经》 《本草纲目》
健康的饮食习惯 要发挥食疗的养生保健作用，除了应该根据不同的体质、年龄、性别、地域、季节，适当地饮食之外，还要有良好的饮食习惯。良好的饮食习惯包括营养均衡、饮食有节、注意卫生、进食保健和食后养生等。 中国食疗 中国古代养生术 中医
食疗养生之道 由于男女在生理特征和功能上的差别，因此在养生保健饮食调理方面，亦应有所侧重。女子在生理上有月经、胎孕、产育、哺乳等特点，又具有感情丰富，情不自禁的心理特征，因此容易耗损气血和精神，使身体虚弱。 中国食疗 中医 中国古代养生术
食物中因何有四气、五味？ 中国食疗并不单纯是来自经验，而是中医学宝库中的一部分，因此对食物性能和功用的认识是建立在中医理论基础上的。由于“药食同源”，中医认为食物的性能和药物的性能一样，也包括性味、归经、补泻等理论，而食物的功用是由性能所决定。 中国食疗 中医药 药食同源
食疗源于养生术？ 养生一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长的意思；所谓养，即保养、调养、护养。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现，是一种综合性的强身益寿活动。 中国食疗 中国古代养生术 庄子
