中國太極拳術是國家級非物質文化遺產，包含道家精神哲理，健療養生之功效，經國家推廣，民間優化，成為中外不同年齡人士，均可學習的運動。
太極拳歷史源遠流長。《太極拳圖解》序言記載：太極拳是中國先哲根據易理演化，以太極為中心，納八卦、五行之理法於拳術之中，剛柔並濟，動靜雙修，由技入道的一種中國武術。
太極拳之命名，大概取自《易經》的陰陽理論。《易經‧繫辭上》：「一陰一陽之謂道，繼之者善也，成之者性也。」再配合周敦頤《太極圖說》中闡釋其宇宙觀，「無極而生太極，太極而生陽，動極而靜。靜極復動，一動一靜，互為其根；分陰分陽，兩儀立焉。」故此太極拳講究平衡、虛實、輕重之相對論。再參以八卦五行，定出八門五步，成為有理論相依的拳術。
太極拳是一種動作緩慢、柔和、輕靈的拳術，其基本要求是：以腰為軸，帶動身體上下，動作節節貫串；動作圓活，如環無端，處處帶有弧形；重心虛實分明；運動速度均勻。演練時須平心靜氣，練意養氣，形意相通，以達內外兼修的全面功能。
